روانشناسی و خانواده

راه و روش یادگیری از ارکان موفقیت هستند. از مواردی که ما با آن مواجه ایم، یادگیری می باشد. در این مقاله قصد آشنایی شما با راه و روش های یادگیری را داریم. 

نگرانی در مورد مشکلات مالی، فشار سنگین کارها، بزرگ کردن کودکان، فصل تمام نشدنی امتحانات و مشکلات دیگر در شما ایجاد استرس و اضطراب می‌کند؟ تنها شما نیستید که با علائم استرس و اضطراب در طول روز دست و پنجه نرم می‌کنید.این مطلب را تا انتها بخوانید و تلاش کنید در هر شرایطی که قرار داشتید، از این روش‌ها به عنوان راه‌های موثر برای کاهش استرس استفاده کنید.

در لغت: براخت یا آویژه یا اُبژه (به فرانسوی: objet) یک اصطلاح در فلسفه نوین است که معمولاً در برابر سوبژه(ذهن) به کار برده می‌شود. سوبژه مشاهده‌کننده و اُبژه آنچه که مشاهده می‌گردد. در ادامه بیشتر در مورد ابژه خواهیم گفت.

شما ممکن است گمان کنید که زبان اصلی شرکت یا مجموعه شما زبان فارسی است، ولی اشتباه می کنید. بیشترین زبانی که به آن زبان صحبت می‌شود، آنی نیست که با کمک آن صحبت می کنید.اولین زبانی که نیاز به یادگیری آن داریم زبان بدن است و شما نیاز دارید توجه بیشتری به آن بکنید.

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، ولی مواردی نیز هستند که در این موقعیت نباید آن‌ها را انجام دهید، با آگاهی از این موارد می‌توانید کنترل بهتری بر شرایط و احساسات خود داشته و از بروز موقعیت‌های بدتر جلوگیری کنید.

احساسات شما در این هفته ترکیبی از انتظار و هیجان، اضطراب و بی‌تابی خواهد بود. اگر نگران رسیدن تاریخ تولد فرزندتان هستید، بهتر است بدانید که تنها ۵ درصد نوزادان دقیقاً در تاریخ مقرر به دنیا می‌آیند و بقیه حدوداً دو هفته زودتر یا دیرتر متولد می‌شوند. در این مطلب با ادامۀ حوادث بارداری، عوارض شایع و شناخت علائم زایمان و علائم نیازمند مراجعه به پزشک طی هفتۀ ۴۰ بارداری آشنا شوید.

خوشبختانه یا متاسفانه هنگام برخورد با یک روانشناس، نگاه مردم جامعه در درجه اول به سلامت روانی خود روانشناس است که این کاملا طبیعی است. چطور می شود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و حالت تهاجمی دارد اعتماد کرد!

پس از سالها برنامه ریزی دقیق و حساب و کتاب کردن ممکن است با یک تست مثبت بارداری، همه این برنامه‌ها به هم بریزد و شما با بارداری ناخواسته مواجه شوید. بهتر است بدانید که شما تنها نیستید و حدود نصفی از بارداری‌ها سالانه در آمریکا ناخواسته است. این اتفاق در سنین بالای 45 بیشتر اتفاق می‌افتد. واقعیت این است که بارداری ناخواسته تا زمانی که شما یائسه نشده اید احتمال دارد.

برای بیان نظر خود و نقد کردن رفتار فرد مورد نظر از وی اجازه بگیرید این کار بیانگر احترامی است که برای مخاطب قائل می شوید اجازه گرفتن باعث می شود اگر همسرتان یا هر فرد دیگری که نقدی نسبت به رفتار او دارید در شرایط روحی مناسبی نباشد به عنوان مثال روز سختی را سپری کرده باشد از شما بخواهد که در وقت دیگری راجع به موضوع مورد نظر صحبت کنید.

ترس از زایمان در بیشتر زنان، مخصوصا آنان که برای بار اول زایمان می‌کنند وجود دارد و به جنبه‌های مختلفی از فرایند زایمان بازمی‌گردد. برای غلبه بر ترس از زایمان راهکارهایی چون صحبت با پزشک یا مشاور، یادگیری تکنیک‌های آرام سازی و افزایش آگاهی در مورد زایمان وجود دارد.

دعوا و قهر با دوست صمیمی در همه روابط دوستی وجود دارد ولی روش هایی وجود دارد که میتوانید به این قهرها خاتمه دهید و دوباره با دوستتان آشتی کنید.

درحالیکه بیماری کووید-۱۹، جهان را در بر گرفته و همچنان پیش می‌رود و بسیاری از مردم هر روز اقدام‌هایی را برای پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری انجام می‌دهند؛ از قرنطینهٔ خانگی گرفته تا شستشو و ضدعفونی کردن بدن و محیط زندگی.اما بسیاری از زنان باردار با شیوع گسترده کرونا در سطح جهان نگران انتقال این ویروس به جنین خود هستند.

تغییرات هورمونی و فیزیولوژیک پس از لقاح، حاملگی دوباره را غیرممکن می‌کند ولی در موارد استثنایی، حاملگی مضاعف، دو تا چهار هفته بعد از لقاح اول، ممکن است.

استخدام کارمندان از راه دور راهی عالی برای روی آوردن به استعداد از سراسر جهان است. درك نحوه مدیریت موثر كاركنان از راه دور در ابتدا می تواند بسیار دشوار به نظر برسد ، ولی چند ترفند وجود دارد كه می توانید از آنها برای ایجاد کارمندان كارآمد و شاداب استفاده كنید.

در هنگام بروز بلایای طبیعی ، شیوع بیماری های عفونی و سایر موارد اضطراری فوری ، ممکن است شما را مجبور به قرنطینه در محل کند. این بدان معناست که شما باید در آنجا بمانید - خواه در منزل ، در منزل دوست ، در مدرسه یا در محل کار - تا زمانی که خطر از بین نرود و مقامات محلی به شما اجازه دهند آزادانه حرکت کنید.

بعد از شیوع کرونا و ایجاد تغییرات اجباری در سبک زندگی، متأسفانه روانشناسان اعلام کرده‌اند که امکان عود مجدد افسردگی در افرادی که پیش از این، افسردگی را تجربه کرده بودند افزایش پیدا خواهد کرد. بهتر است قبل از آنکه درمان را شروع کنیم از همین الان نسبت به پیشگیری اقدامات لازم را انجام دهیم.

زن و مرد بعد از ازدواج با قرارگرفتن در جریان زندگی و رو به رو شدن با رویدادهای متفاوت و تغییر اولویت ها، کمتر به انگیزه های درونی که تا قبل از آن حرف اول را می زدند، توجه می‌کنند. در این بخش با بیتوته همراه باشید تا با راهکارهایی که به شما ارائه داده‌ایم، شور و هیجان را به زندگی زناشویی‌تان هدیه کنید.